EssArt - Kurse

Kurse

Genau wie in der Reflexologie ist es mir auch bei der Ernährung ein Anliegen, mein ganzheitliches Wissen und meine Erfahrungen auf dem Gebiet auch weiterzugeben, um es möglichst vielen zu ermöglichen, sich auf unabhängige Weise zu einem besseren Leben zu verhelfen.

Die Online-Kurse, Vorträge und Webinare, die mit einer Leistungserfolgskontrolle abgeschlossen werden, entsprechen den Vorgaben des Erfahrungs Medizinischen Register (EMR). Die Online-Kurse werden vom EMR anerkannt, wenn du live an den Zoommeetings teilnimmst oder bei den Webinaren und Vorträge die Verständnisprüfung erfolgreich absolviert hast.

Info Abend – Mit Genuss und Freude in und durch die Wechseljahre

Interessiert dich das Thema Wechseljahre und möchtest an unserem Online Kurs Wechseljahre teilnehmen? Du hast aber noch Fragen, was du genau lernen kannst und inwiefern die Inhalte für dich zugeschnitten sind? Dann bist du an unserem Info Abend genau richtig!

Oder hast dich bereits angemeldet und kannst fast nicht mehr warten, bis er beginnt? Dann mach am Info Abend mit, um schon mal einen ersten Einblick zu erhalten.

Silke und Laurence werden dir exklusiv Informationen zum Kurs geben und du darfst uns viele Fragen stellen.

Wir freuen uns auf dich!

Der kostenlose Info Abend findet am 17. August 2022 um 19 Uhr über Zoom statt.

Mit Genuss und Freude in und durch die Wechseljahre

Wie du mit deiner Ernährung, deinem Lebensstil und kleinen Maßnahmen deine Hormone in Balance bringen kannst.

Frauen fordern speziell bis zum 40. Lebensjahr sehr viel von ihrem Körper: Kinder, Beruf, den Partnern den Rücken frei halten etc. Die Wechseljahre sind die Zeit, wieder auf sich zu schauen, dem Körper wieder Gutes zu tun nach dem Motto: jetzt bin ich dran!

Es ist also eine wichtige Zeit im Leben einer Frau und doch ist das Thema Wechseljahre immer noch tabu und wird dadurch häufig auch als Krankheit und nicht als natürlicher Prozess gesehen. Viele Frauen versuchen daher, die Wechseljahre mit sich auszumachen und auch FachärztInnen haben gerade das Thema Wechseljahre im Studiengang nur oberflächlich behandelt.

Mit geballter Kraft wollen Silke Püstow und Laurence Bussard Abhilfe schaffen und bieten jetzt ein Webinar zum Thema an.

Ziel dieses Webinars

Dich und deinen Körper zu verstehen.
Veränderungen wahr zu nehmen, aber auch vorhandene Automatismen, um entscheiden zu können, wie sich der Körper verändert, was dir gut tut und was nicht.
Expertin für die Prozesse zu werden, um für dich zu sorgen und aktiv mit ÄrztInnen und anderen ExpertInnen optimal auf deine speziellen Veränderungen einzugehen.
Dir die Angst zu nehmen, welche durch bestehende einseitige Informationen über Symptome und Verläufe von Wechseljahren entstehen kann.
Dir aufzuzeigen, welche Perspektiven und Freiräume du durch den Wechsel bekommst.

Inhalte des Webinars:

Video 1 Willkommen und Vorstellung
Video 2 Wechseljahre aus Sicht der westlichen Medizin
Video 3 Wechseljahre aus Sicht der TCM
Video 4 Therapie aus Sicht der TCM und Ernährungstherapie
Video 5 Phytotherapie
Video 6 Hormontherapie aus Sicht der westlichen Medizin
Video 7 Fazit und Zusammenfassung
Und noch ganz viel Bonusmaterial!

3. September 2022

Zusätzlich treffen wir uns wöchentlich, immer Mittwochs um 19 Uhr per Zoom zu einer Fragestunde. Falls du nicht dabei sein kannst, bekommst du danach die Aufzeichnung.

Preis: 280 CHF / 260 Euro

Detox Vortrag - Online

Möchtest du dich wieder wohler fühlen, mehr Leistungskraft haben, eine schöne Haut haben, dein Immunsystem stärken, Lymphen anregen und das Bindegewebe entwässern? Am Detox Vortrag erkläre ich dir was Detoxen überhaupt ist, und was es dir alles bringt. Dieser Vortrag ist eine gute Einstimmung mit den ersten Hintergrundinformationen für die geführte online Detox-Kur.

Kostenlos

29. September 2022

Detox Kur - online Kurs

Geführter online Kurs

Wir werden unseren Körper entgiften und entsäuern, damit unser Säure – Base Haushalt wieder im Lot ist.

Positive Wirkungen sind: weniger bis keine Gelenkschmerzen mehr, viel mehr Energie, weniger, aber erholsameren Schlaf, bessere Verdauung, Lymphen fliessen besser, Haut und Schleimhäute sind weniger trocken etc. etc.

Du bekommst das Detox Buch von Claudia Nichterl und wir werden ihre Rezepte aus diesem Buch kochen.

Es wird eine Whatsapp Gruppe geben, in welcher Fragen, Schwierigkeiten, etc. besprochen werden und am Abend in einem Videocall werde ich euch immer Antworten und Tipps geben. Der Call wird natürlich aufgezeichnet und falls du nicht zu Hause bist, kannst du es am nächsten Tag anschauen. Du brauchst nur einen Compi mit Mikrofon und Kamera, oder ein Tablett oder ein Smartphone mit der entsprechenden App.

Nach einer Woche seid ihr dann so gefestigt, dass ihr die zweite Woche ohne meine Hilfe bewältigen könnt.

Voraussetzungen gibt es keine.

Kosten: 130.- inklusive Detox-Buch.

Variante 1: Du hast die Kur mit mir zusammen schon mal gemacht und das Buch hast du auch schon.

Kosten: 100.-

Variante Working People: Du arbeitest viel und hast keine Zeit 3x am Tag zu kochen, dennoch möchtest du entgiften? Dann biete ich dir eine Variante an, bei der du am Wochenende 3x kochst aber unter der Woche mit 1-2x kochen pro Tag durchkommst und du nur noch die Mahlzeiten aufwärmen musst.

Zusätzlich zum Buch von Claudia Nichterl bekommst du einen speziellen Wochenplan.

Kosten: 130.- inklusiv Detox-Buch

Variante Working People ohne Buch: Du hast die Kur mit mir zusammen schon mal gemacht und hast auch das Buch von Claudia Nichterl.

Kosten: 100.-

Start ist am Samstag, 22. Oktober 2022

Die Online Kurse, Vorträge und Webinare, die mit einer Leistungserfolgskontrolle abgeschlossen werden, entsprechen den Vorgaben des Erfahrungs Medizinischen Register (EMR). Die Online Kurse werden vom EMR anerkannt, wenn du live an den Zoommeetings teilnimmst oder bei den Webinaren und Vorträge die Verständnisprüfung erfolgreich absolviert hast. Melde dich vor dem Kurs bei mir, falls du eine solche Prüfung absolvieren möchtest.

Persische Küche

Persische Küche

5 Portionen Gemüse/Früchte soll man pro Tag essen und 25 verschiedene pflanzliche Lebensmittel pro Woche, um Gesund zu bleiben. Da lohnt es sich einen Ausflug in die Persische Küche. Sara Toursavadkoohi wird uns die kulinarische Vielfalt der persischen Küche mit ihren beinahe 1001 Düften näherbringen. Die Speisen werden mit Safran und Kurkuma und vielen frischen Kräutern gewürzt. Aber nur ganz sparsam. Denn die persische Küche ist ausgesprochen mild und bekömmlich.
Sara Toursavadkoohi ist gebürtige Persin und wohnt seit vielen Jahren in der Schweiz. Ich freue mich riesig, sie bei mir in der Küche begrüssen zu dürfen.

Ablauf: Vorstellung und Info über die Persische Küche. Danach kochen wir die Vorspeise, Hauptgang, Beilagen, Dessert und persischen Tee, und natürlich wird dann gemeinsam gegessen.

Der Kurs dauert 3,5h und findet in Adliswil statt.

Kosten 90.-

Der nächste Kurs folgt im Herbst

Essen während der Schwangerschaft
und Stillzeit

Während der Schwangerschaft kann es sein, dass du unter Übelkeit, Ödeme oder Sodbrennen leidest. In diesem Vortrag erzähle ich dir:

- wie du dir mit der Ernährung helfen kannst,
- welche Lebensmittel du essen sollst, um dich zu stärken,
- welche Lebensmittel du lieber sein lässt, damit du auch kraftvoll in die Baby- und Stillzeit rutschen kannst.

Ausserdem erkläre ich dir, was du tun kannst, wenn du ein unruhiges Baby hast oder dein Baby unter Koliken leidet.

Der Vortrag dauert ca. 1h und du bekommst noch Rezepte dazu.

Kosten 30.-

Baby- und Kleinkinder Ernährung

Nach der Still- oder Fläschchenzeit kommt die Beikost- und Breizeit.
Aber wann ist mein Baby bereit dafür? Und welche Lebensmittel soll ich meinem Baby und Kleinkind geben, damit es gesund bleibt? Was für eine Ernährung braucht mein Kind, wenn es dann doch mal krank wird? All diese Fragen und noch vieles mehr beantworte ich dir in diesem online Vortrag, alles mit dem Hintergrund der traditionell chinesischen Medizin und der westlichen Ernährungslehre.

Der Vortrag dauert ca. 1h und du bekommst noch Rezepte dazu.

Kosten: CHF 30.-